Desde o final da década de 1980, o Programa Ginástica nas Quadras (PGinQ) tem sido um aliado da população do Distrito Federal na promoção da qualidade de vida.

Coordenado por professores de educação física da Secretaria de Educação do DF (SEEDF), o projeto incentiva a prática de atividades físicas como forma de prevenção contra doenças associadas ao sedentarismo.

O PGinQ oferece uma ampla variedade de modalidades, como natação, hidroginástica, yoga, ginástica localizada, condicionamento físico e treino funcional. As atividades são realizadas em unidades escolares ou espaços públicos próximos, proporcionando acesso fácil e gratuito à prática esportiva.

O programa está presente nas 14 Coordenações Regionais de Ensino (CREs) do DF, abrangendo Ceilândia, Taguatinga, Gama, Núcleo Bandeirante, Samambaia, Guará, Plano Piloto, Santa Maria, Planaltina, Recanto das Emas, São Sebastião, Sobradinho, Brazlândia e Paranoá. Dessa forma, moradores de diferentes regiões podem usufruir dos benefícios das atividades físicas.

Como participar?

Para ingressar no programa, é necessário apresentar um atestado médico e buscar informações sobre horários e faixas etárias diretamente nas CREs. O PGinQ segue o calendário do ano letivo, garantindo regularidade nas atividades ao longo do ano.

A iniciativa contribui para a melhoria da saúde da população, promovendo hábitos mais saudáveis e prevenindo doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. Além disso, fortalece o convívio social, oferecendo um espaço de interação entre os participantes.