A promoção da saúde no Distrito Federal vai além da simples oferta de medicamentos e do atendimento hospitalar. Nos últimos anos, as Práticas Integrativas em Saúde (PIS) oferecidas pela Secretaria de Saúde do DF (SES-DF) têm se mostrado uma importante ferramenta na promoção do bem-estar físico, mental e emocional da população. Com uma abordagem holística, essas práticas tratam o indivíduo como um todo, abrangendo aspectos físicos, mentais, psíquicos, afetivos e até espirituais. Entre as modalidades disponíveis, destacam-se o hatha yoga e o laya yoga, que têm ganhado popularidade tanto entre os usuários quanto entre os próprios profissionais de saúde.
Yoga como Instrumento Terapêutico
O hatha yoga e o laya yoga, oferecidos em diversas unidades de saúde do DF, têm se mostrado eficazes no tratamento de diversas condições. As práticas são conduzidas por Marta Alayde Montenegro, responsável técnica colaboradora em yoga na SES-DF. Segundo ela, a principal diferença entre as duas modalidades está nas funções atribuídas às posturas (asanas) e à respiração (pranayama). O hatha yoga foca no alinhamento físico e na respiração controlada para melhorar a saúde física e mental, enquanto o laya yoga dá mais ênfase à meditação e ao controle mental.
Estudos e relatos de pacientes confirmam a eficácia do yoga no tratamento de doenças respiratórias, como a asma, fortalecendo a função pulmonar e auxiliando na prevenção de crises. Além disso, a prática tem se mostrado uma aliada no tratamento de distúrbios mentais, como depressão e síndrome do pânico. Mulheres em fase de climatério, por exemplo, relatam alívio dos sintomas de insônia, sudorese noturna e alterações de humor após a prática regular de yoga.
Outro destaque das práticas de yoga no sistema de saúde do DF é o impacto positivo não apenas sobre os pacientes, mas também sobre os profissionais de saúde. Na Unidade Básica de Saúde (UBS) 4, por exemplo, os profissionais, como a enfermeira Érica Barbosa, da equipe de Saúde da Família, frequentemente participam das atividades junto aos usuários. Segundo Érica, a prática regular de yoga traz benefícios que vão além das questões fisiológicas, proporcionando alívio emocional e promovendo o bem-estar mental.
A inserção dessas práticas integrativas no cotidiano das unidades de saúde mostra uma nova perspectiva no cuidado, que envolve tanto quem oferece quanto quem recebe os serviços. Isso reflete uma mudança de paradigma em que a promoção da saúde passa a ser vista de forma ampla e coletiva, com a participação ativa de todos os envolvidos no processo de cuidado.
Acesso às Práticas
A oferta de práticas como o hatha yoga e o laya yoga faz parte de uma política pública da SES-DF, que busca ampliar o acesso a terapias complementares para a população. Essas iniciativas são parte de um movimento crescente que visa integrar diferentes abordagens de saúde para oferecer cuidados mais humanizados e eficazes. Para aqueles interessados em participar das sessões de yoga nas unidades de saúde do DF, basta consultar as UBS que oferecem essas atividades e agendar a participação.
Uma Nova Perspectiva de Saúde
A implementação das Práticas Integrativas em Saúde no Distrito Federal representa uma inovação no tratamento da saúde pública, focando no bem-estar total do indivíduo e não apenas no combate às doenças. Ao promover a integração entre corpo e mente, o yoga, assim como outras práticas oferecidas pela SES-DF, está transformando a forma como os cuidados de saúde são vistos e vividos no DF.
Essas iniciativas reforçam a importância de uma abordagem mais ampla e inclusiva, em que o cuidado com a saúde abrange aspectos múltiplos da vida dos indivíduos, oferecendo uma alternativa eficaz e acessível para aqueles que buscam um cuidado mais completo e humanizado.
